<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Johanna´s blogg &#187; träning</title>
	<atom:link href="http://joysan.se/tag/traning/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://joysan.se</link>
	<description>Ur min vardag</description>
	<lastBuildDate>Sun, 01 Nov 2015 13:01:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Träning med Erika,</title>
		<link>https://joysan.se/2012/01/03/traning-med-erika/</link>
		<comments>https://joysan.se/2012/01/03/traning-med-erika/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 15:44:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jojsan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Det här blir jag glad av!]]></category>
		<category><![CDATA[Det kallas egoism]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna tycker till]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://joysan.se/?p=12344</guid>
		<description><![CDATA[Imorgon då jävlar börjar jag Erika träna igen. Det behövs som fan!!! Har man gått upp 10 kg under julen?? I THINK SO!! (men oj så jag svär!)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><p><img class="wp-image-12345 aligncenter" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2012/01/IMG_4544-1024x682.jpg" alt="" width="491" height="327" /></p>
<p><img class="wp-image-12346 aligncenter" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2012/01/IMG_4547-1024x682.jpg" alt="" width="491" height="327" /></p>
<p style="font-size: 16px; text-align: center;">Imorgon då jävlar börjar jag Erika träna igen. Det behövs som fan!!! Har man gått upp 10 kg under julen?? <strong>I THINK SO!!</strong><em> (men oj så jag svär!)</em></p>
<div class="shr-publisher-12344"></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><p><img class="alignright" style="margin-top: -60px;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/Johanna_signatur1.jpg" alt="Johanna Åström" width="263" height="61" /></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://joysan.se/2012/01/03/traning-med-erika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Blunda!!</title>
		<link>https://joysan.se/2011/10/31/blunda/</link>
		<comments>https://joysan.se/2011/10/31/blunda/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 15:12:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jojsan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Det kallas egoism]]></category>
		<category><![CDATA[Irritationsmoment]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna tycker till]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna undrar]]></category>
		<category><![CDATA[Kärlek, familj och vänskap]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[eksem?]]></category>
		<category><![CDATA[fan]]></category>
		<category><![CDATA[sprickor]]></category>
		<category><![CDATA[torr]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://joysan.se/?p=11723</guid>
		<description><![CDATA[Look at this tired left hand&#8230;! Belonging to 80-yearold grandma! Stackars mina händer&#8230; såhär är det på typ 70% av mina händer. Jag är torr,  har krokodilhud på vissa fingrar, det kliar, finns blåsor som spricker då det emellanåt kliar. Jag gissar på eksem. Jag skyndade på vårdcentralen så jag ska få en kallelse dit&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><p><img class="alignnone size-full wp-image-11725 aligncenter" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/bild-41.jpg" alt="" width="242" height="322" /></p>
<p style="text-align: center;"><em>Look at this tired left hand&#8230;! Belonging to 80-yearold grandma!</em></p>
<p style="text-align: center;">Stackars mina händer&#8230; såhär är det på typ 70% av mina händer. Jag är torr,  har krokodilhud på vissa fingrar, det kliar, finns blåsor som spricker då det emellanåt kliar. Jag gissar på eksem. Jag skyndade på vårdcentralen så jag ska få en kallelse dit så snart som möjligt!</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-11724 aligncenter" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/bild-22.jpg" alt="" width="427" height="427" /></p>
<p>Alldeles strax ska jag bege mig iväg och träna med Malin. Det blir simning. Ska bli skönt &amp; komma igång igen. Efter det ska vi mot stan och äta något jag längtat efter lääääänge&#8230;. <strong>SUSHI</strong>!! <img src='https://joysan.se/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':-D' class='wp-smiley' /> </p>
<div class="shr-publisher-11723"></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><p><img class="alignright" style="margin-top: -60px;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/Johanna_signatur1.jpg" alt="Johanna Åström" width="263" height="61" /></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://joysan.se/2011/10/31/blunda/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Minnie/Mimmi</title>
		<link>https://joysan.se/2011/10/30/minniemimmi/</link>
		<comments>https://joysan.se/2011/10/30/minniemimmi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 30 Oct 2011 10:42:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jojsan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Det här blir jag glad av!]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna tycker till]]></category>
		<category><![CDATA[Kärlek, familj och vänskap]]></category>
		<category><![CDATA[Mobilbloggning]]></category>
		<category><![CDATA[Nostalgi]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[nostalgi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://joysan.se/index.php/2011/10/30/minniemimmi/</guid>
		<description><![CDATA[Titta vilka fina strumpor jag hittade. Minnie var ju inne då man var liten. I princip allt man hade på sig, kläder osv &#8211; där var Minnie/Mimmi. Jag hade en mysig kväll med mamma &#38; pappa igår. Innan dess hade jag en shoppingdag för mig själv.. Ahh =D Idag 1 h promenad som jag tog &#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><p>Titta vilka fina strumpor jag hittade. Minnie var ju inne då man var liten. I princip allt man hade på sig, kläder osv &#8211; där var <em>Minnie</em>/<strong>Mimmi</strong>.</p>
<p>Jag hade en mysig kväll med mamma &amp; pappa igår. Innan dess hade jag en shoppingdag för mig själv.. Ahh =D</p>
<p>Idag 1 h promenad som jag tog  tillsammans med mamma. Efter denna sjukvecka är jag sjukt peppad på att komma igång med träningen igen. (Tack <strong>Marlene</strong> för dina tips! )</p>
<p>Älskar denna brosch, den är så vacker. Mamma fick den då hon var barn av hennes faster. Och jag fick den av mamma &lt;3</p>
<p><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/wpid-IMAG3201.jpg" alt="image" /><br />
<img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/wpid-IMAG3211.jpg" alt="image" /></p>
<div class="shr-publisher-11715"></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><p><img class="alignright" style="margin-top: -60px;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/Johanna_signatur1.jpg" alt="Johanna Åström" width="263" height="61" /></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://joysan.se/2011/10/30/minniemimmi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>11:46,</title>
		<link>https://joysan.se/2011/10/24/1146/</link>
		<comments>https://joysan.se/2011/10/24/1146/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 09:46:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jojsan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Det kallas egoism]]></category>
		<category><![CDATA[Irritationsmoment]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna tycker till]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[förkylning]]></category>
		<category><![CDATA[fråga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://joysan.se/?p=11635</guid>
		<description><![CDATA[Jag är en sjuk rishög idag. Rethosta som har stört mig hela natten, svårt att andas, trötthet &#38; lätt illamående. KILL ME! Jag förstår inte varför jag ska ha så otur och råka ut för en förkylning igen?! Sist jag var förkyld var i början på September. Kan någon klok själ svara på varför? Det är&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><p><img class="size-full wp-image-11636 aligncenter" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/bild-1.jpg" alt="" width="480" height="480" /></p>
<p style="text-align: center;">Jag är en sjuk rishög idag. Rethosta som har stört mig hela natten, svårt att andas, trötthet &amp; lätt illamående. <span style="text-decoration: underline;"><strong>KILL ME!</strong></span></p>
<p><strong> </strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong> </strong>Jag förstår inte varför jag ska ha så otur och råka ut för en förkylning igen?! Sist jag var förkyld var i början på September. <em>Kan någon klok själ svara på varför?</em></p>
<p style="text-align: center;"><em> </em></p>
<p style="text-align: center;"><em>Det är så typiskt då man har bra flow i träningen och har fått en rutin på det hela (4 ggr i veckan), då ska man såklart bli sjuk. Tack tack så j-vla mkt!! <strong>¤%#¤&#8221;#&#8221;½!</strong>!! </em></p>
<div class="shr-publisher-11635"></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><p><img class="alignright" style="margin-top: -60px;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/Johanna_signatur1.jpg" alt="Johanna Åström" width="263" height="61" /></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://joysan.se/2011/10/24/1146/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sunny,</title>
		<link>https://joysan.se/2011/10/16/sunny/</link>
		<comments>https://joysan.se/2011/10/16/sunny/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Oct 2011 12:24:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jojsan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Det här blir jag glad av!]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna är tacksam för]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna tycker till]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna undrar]]></category>
		<category><![CDATA[Kärlek, familj och vänskap]]></category>
		<category><![CDATA[Mobilbloggning]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[fika]]></category>
		<category><![CDATA[gardiner]]></category>
		<category><![CDATA[marängswiss]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://joysan.se/index.php/2011/10/16/sunny/</guid>
		<description><![CDATA[60 min träning, njutning av vädret, en sväng förbi stan för att hämta ut pengar från automat (som man i princip aldrig gör), snart mysfika med Mallan &#60;3 (marängswiss) och sen en cykeltur till päronen &#38; en puss till min karl i slutet på denna dag &#60;3 Ps. Hittade ett par jättefina gardiner!!! (som jag&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><p style="text-align: center;">60 min träning, njutning av vädret, en sväng förbi stan för att hämta ut pengar från automat (<em>som</em> <em>man</em> i <em>princip</em> <em>aldrig</em> <em>gör</em>), snart mysfika med <strong>Mallan</strong> &lt;<strong>3</strong> (marängswiss) och sen en cykeltur till <strong>päronen</strong> &amp; en puss till min <strong>karl</strong> i slutet på denna dag &lt;<strong>3</strong></p>
<p style="text-align: center;">Ps. Hittade ett par jättefina gardiner!!! (som jag visserligen inte köpte, men är bra sugen på det&#8230;) Men för 2 st &#8211; <span style="text-decoration: underline;">800 </span>spänn!!!!!!!!!!! Alldeles för dyrt, varför så dyrt?!</p>
<p><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/wpid-IMAG3129.jpg" alt="image" /><br />
<img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/wpid-IMAG3130.jpg" alt="image" /><br />
<img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/wpid-IMAG3132.jpg" alt="image" /><br />
<img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/wpid-IMAG3133.jpg" alt="image" /><br />
<img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/wpid-IMAG3135.jpg" alt="image" /></p>
<div class="shr-publisher-11554"></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><p><img class="alignright" style="margin-top: -60px;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/Johanna_signatur1.jpg" alt="Johanna Åström" width="263" height="61" /></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://joysan.se/2011/10/16/sunny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>19.43</title>
		<link>https://joysan.se/2011/10/03/19-34/</link>
		<comments>https://joysan.se/2011/10/03/19-34/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2011 17:36:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jojsan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Det här blir jag glad av!]]></category>
		<category><![CDATA[Hahaha!]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna är tacksam för]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna tycker till]]></category>
		<category><![CDATA[Kärlek, familj och vänskap]]></category>
		<category><![CDATA[Komiskt]]></category>
		<category><![CDATA[Mobilbloggning]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[duschmunstycke löst]]></category>
		<category><![CDATA[hink]]></category>
		<category><![CDATA[Rosa bandet 2011]]></category>
		<category><![CDATA[simma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://joysan.se/index.php/2011/10/03/19-34/</guid>
		<description><![CDATA[Jag har ganska nyligen kommit hem från simning tillsammans med Malin. Ahh, så skönt det är!! Är så glad att jag vågar simma. Har ju haft stora problem med att simma då jag var yngre. (Mkt pga att jag nästan drunknade då jag var liten&#8230; kan ju vara därför) Tycker inte om att få vatten&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><p><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/wpid-IMAG2972.jpg" alt="image" /></p>
<p style="text-align: center;">Jag har ganska nyligen kommit hem från simning tillsammans med Malin. Ahh, så skönt det är!! Är så glad att jag vågar simma. Har ju haft stora problem med att simma då jag var yngre. <em>(Mkt pga att jag nästan drunknade då jag var liten&#8230; kan ju vara därför) </em>Tycker inte om att få vatten i ansiktet &amp; kallsupar, får lite panik då&#8230; men å andra sidan, <span style="text-decoration: underline;"><strong>VEM </strong></span>gillar det? <img src='https://joysan.se/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':-P' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="aligncenter" style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/wpid-IMAG2973.jpg" alt="image" /><br />
Av någon anledning så lossnade duschmunstycket då jag duschade&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.. det blev att tvätta håret med hjälp att på gammaldags vis hälla vatten över huvudet med den rosa hinken, <strong><em>haha</em></strong>!</p>
<p style="text-align: center;"><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/10/wpid-IMAG2975.jpg" alt="image" /><br />
Jag stödjer också bröstcancerforskningen &amp; köpte också Rosa Bandet, 2011</p>
<div class="shr-publisher-11444"></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><p><img class="alignright" style="margin-top: -60px;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/Johanna_signatur1.jpg" alt="Johanna Åström" width="263" height="61" /></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://joysan.se/2011/10/03/19-34/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vackert,</title>
		<link>https://joysan.se/2011/09/29/vackert-3/</link>
		<comments>https://joysan.se/2011/09/29/vackert-3/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Sep 2011 16:19:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jojsan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Det här blir jag glad av!]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna tycker till]]></category>
		<category><![CDATA[Komiskt]]></category>
		<category><![CDATA[Mobilbloggning]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[regn]]></category>
		<category><![CDATA[vackert]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://joysan.se/index.php/2011/09/29/vackert-3/</guid>
		<description><![CDATA[På väg hem efter träningen, så vackert! &#8230; och vi klarade oss från regnet. Tur för mig, för annars hade jag varit dyngsur&#8230;;-)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><p style="text-align: center;">På väg hem efter träningen, så vackert! <img src='https://joysan.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  &#8230; och vi klarade oss från regnet.<br />
Tur för mig, för annars hade jag varit dyngsur&#8230;;-)</p>
<p><img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/wpid-IMAG2930.jpg" alt="image" /><br />
<img style="display: block; margin-right: auto; margin-left: auto;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/wpid-IMAG2933.jpg" alt="image" /></p>
<div class="shr-publisher-11407"></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><p><img class="alignright" style="margin-top: -60px;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/Johanna_signatur1.jpg" alt="Johanna Åström" width="263" height="61" /></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://joysan.se/2011/09/29/vackert-3/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hösten är här,</title>
		<link>https://joysan.se/2011/09/27/hosten-ar-har/</link>
		<comments>https://joysan.se/2011/09/27/hosten-ar-har/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Sep 2011 15:42:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jojsan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Det här blir jag glad av!]]></category>
		<category><![CDATA[Det kallas egoism]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna är tacksam för]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna tycker till]]></category>
		<category><![CDATA[Kärlek, familj och vänskap]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[Hösten]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://joysan.se/?p=11393</guid>
		<description><![CDATA[Ja, då var hösten här!! Då det är dagar som idag, soligt och fint då tycker jag att hösten faktiskt är rätt så fin =) Det är dagar då det är grått och trist man bara vill dra täcket över sig. Jag har ganska precis kommit hem från träningen. Och håller på att göra spagetti&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><p><img class="alignnone size-full wp-image-11394" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/tn_johanna-039.jpg" alt="" width="500" height="333" /></p>
<p><strong>Ja, då var hösten här!!</strong> Då det är dagar som idag, soligt och fint då tycker jag att hösten faktiskt är rätt så fin =) Det är dagar då det är grått och trist man bara vill dra täcket över sig.</p>
<p>Jag har ganska precis kommit hem från träningen. Och håller på att göra spagetti &amp; köttfärssås till middag.</p>
<p>Något <strong>glädjande </strong>är att älskade mamma &amp; pappa har kommit tillbaka till town. De har varit borta 1 vecka. Men äntligen är det tillbaka där de ska vara, nära mig dvs. (<em>hihi</em>) Älskade ni ♥</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-11395" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/tn_Jakobs-dop-055.jpg" alt="" width="500" height="375" /></p>
<div class="shr-publisher-11393"></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><p><img class="alignright" style="margin-top: -60px;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/Johanna_signatur1.jpg" alt="Johanna Åström" width="263" height="61" /></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://joysan.se/2011/09/27/hosten-ar-har/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spotify, träning och voddler</title>
		<link>https://joysan.se/2011/08/28/11004/</link>
		<comments>https://joysan.se/2011/08/28/11004/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 13:52:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jojsan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Bravo!]]></category>
		<category><![CDATA[Det här blir jag glad av!]]></category>
		<category><![CDATA[Det kallas egoism]]></category>
		<category><![CDATA[Filmtips!]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna tipsar!]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna tycker till]]></category>
		<category><![CDATA[Kärlek, familj och vänskap]]></category>
		<category><![CDATA[Youtube/Video]]></category>
		<category><![CDATA[anything is possible]]></category>
		<category><![CDATA[spotify]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[voddler]]></category>
		<category><![CDATA[Wild target]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://joysan.se/?p=11004</guid>
		<description><![CDATA[Har hunnit med diverse saker och ting som verkligen behövs göras här hemma. Samtidigt som jag poppat spotify för fullt! Behöver jag säga att jag ääääälskar musik? ﻿Det blev ett härligt träningspass runt Nydalasjön tillsammans med trevliga Erika. Man blev ju lite blöt som nog syns här nedtill. Men det är inte så konstigt med&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><p style="text-align: center;">Har hunnit med diverse saker och ting som verkligen behövs göras här hemma. Samtidigt som jag poppat spotify för fullt! Behöver jag säga att jag <em>ääääälskar </em>musik?</p>
<p style="text-align: center;">﻿Det blev ett härligt träningspass runt Nydalasjön tillsammans med trevliga Erika. Man blev ju lite blöt som nog syns här nedtill. Men det är inte så konstigt med tanke på vädret&#8230;. det är ju varmt i luften (+20) men solen vill inte riktigt visa sig bara..</p>
<p style="text-align: center;">Nu blir det att fortsätta att göra diverse nödvändiga saker och mer än det. Sen ikväll blir det att tända ljus och se några fler bra filmer (igår såg vi <a href="http://www.youtube.com/watch?v=PmS3ePcA6VU" target="_blank">Wild target </a>och Anything is possible) <img src='https://joysan.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-large wp-image-11006 aligncenter" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/08/IMAG26421-771x1024.jpg" alt="" width="296" height="393" /></p>
<div class="shr-publisher-11004"></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><p><img class="alignright" style="margin-top: -60px;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/Johanna_signatur1.jpg" alt="Johanna Åström" width="263" height="61" /></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://joysan.se/2011/08/28/11004/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Över 1 mil,</title>
		<link>https://joysan.se/2011/08/01/over-1-mil/</link>
		<comments>https://joysan.se/2011/08/01/over-1-mil/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2011 18:13:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jojsan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bilder]]></category>
		<category><![CDATA[Bravo!]]></category>
		<category><![CDATA[Det kallas egoism]]></category>
		<category><![CDATA[Hahaha!]]></category>
		<category><![CDATA[Johanna tycker till]]></category>
		<category><![CDATA[Kärlek, familj och vänskap]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<category><![CDATA[Utflykter]]></category>
		<category><![CDATA[1 mil]]></category>
		<category><![CDATA[Cykeltur]]></category>
		<category><![CDATA[trött]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://joysan.se/?p=10769</guid>
		<description><![CDATA[Efter jobbet så packade vi ihop lite grejer och begav oss till nydala och låg och solade, samt kände lite på vattnet. Låg och lyssnade på p3 med en lur i mitt öra och en i hans. Väldigt mysigt! Efteråt så blev det direkt att vi begav oss ut på en 4 km lång intensiv&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<!-- Start Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetTop Automatic --><p>Efter jobbet så packade vi ihop lite grejer och begav oss till nydala och låg och solade, samt kände lite på vattnet. Låg och lyssnade på p3 med en lur i mitt öra och en i hans. Väldigt mysigt!</p>
<p>Efteråt så blev det direkt att vi begav oss ut på en 4 km lång <strong><em>intensiv </em></strong>promenad, nästan så att man studsade fram. Om jag gått snabbare hade jag sprungit <img src='https://joysan.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-10771" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/08/IMAG2415-1024x771.jpg" alt="" width="491" height="370" /></p>
<p>Ullis ringde om att de gjort god mat, och det blev en matlåda över. (Perfekt då jag precis hade funderat över vilken lunch jag skulle ta med mig imorgon) <img src='https://joysan.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Jag har nu cyklat 8,5 km för att få denna matlåda. Nu hoppas jag på ett brakmål imorgon <img src='https://joysan.se/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />  <img src='https://joysan.se/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /><br />
<em><strong>Sammanlagt över 1 mil&#8217;s träning idag då. </strong></em><span style="text-decoration: underline;"><strong>Känns bra.</strong><strong> </strong></span>Men jag är så trött efter denna dag. Tycker jag har varit det den senaste tiden. Kan det vara en pollenperiod nu, där jag inte riktigt tål det som cirkulerar i luften månne?? Jag kommer somna tidigt&#8230;</p>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-10772" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/08/IMG_0225-1024x574.jpg" alt="" width="491" height="275" /></p>
<p>zz&#8230; så trött!</p>
<div class="shr-publisher-10769"></div><!-- Start Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><!-- End Shareaholic LikeButtonSetBottom Automatic --><p><img class="alignright" style="margin-top: -60px;" src="http://joysan.se/wp-content/uploads/2011/09/Johanna_signatur1.jpg" alt="Johanna Åström" width="263" height="61" /></p>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://joysan.se/2011/08/01/over-1-mil/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
