Ur min vardag
Youtube/Video
Zumba-träning!
21 Feb 11
Imorse så hämtade Matilda mig, och så begav vi oss till IKSU och körde Zumba. Första gången jag tränade det någonsin. Så fruktansvärt kul!! 60 minuters ren glädje 
Efter det styrketränade vi, för att efter träningen äta en god sallad. Toppendag!
Titta nedan för att få en uppfattning om vad Zumba är
httpv://www.youtube.com/watch?v=10GdE5S-nM8&feature=related
httpv://www.youtube.com/watch?v=RlRPHHKJt7Q&feature=related
I övrigt så har jag pluggat och gått en promenad. Ikväll blir det kycklingpytt till middag. En nyhet som jag verkligen rekommenderar, mycket godare än klassisk pyttipanna
Ryamatta, melodifestival och saffranssemla..
20 Feb 11
Har haft en härlig söndag, verkligen! Vi var iväg och tränade imorse, sen efter det åt vi lunch, handlade och var förbi rusta en sväng och köpte en jättefin ryamatta där Hade tänkt sätta mig och plugga lite innan det blir söndags-kvälls-mys med till exempel…. Solsidan, tillsammans med ”mammas” saffrans och hjortronsemlor, mums, så gott det ska bli
Igår blev det sammanlagt en promenad på 8 km. Skönt. Jag och Mallan var förbi till Sara och Johan och fick träffa deras lilla kille Hannes, jättefin! Det var jättetrevligt att träffa dem, och att veta att han verkligen finns på riktigt så att säga, och inte bara på bild 
Sen efteråt vid 18- tiden, så hämtade vi upp mamma på hennes jobb och fick sen njuta av pappas goda kalopps/kallopps, vet ej hur det stavas… ;D Han lyckas alltid med den maten! Good work dad! Verkligen
Och se på melodifestivalen också, melodifestivalen börjar verkligen bli… sådär. Erik Saades nummer, det var ju samma koncept som förra året, men denna gång spräckte han glas över hela scenen, istället för vatten. Men han är ju såklart fint ögongodis… Jag/vi höll på Sara Vargas, hon gick ju till andra chansen, så vi får hoppas att hon tar sig vidare till finalen
Keenan Cahill x2 tillsammans med David Guetta och 50 cent, haha så härlig
TITTA (ni måste bara!):
httpv://www.youtube.com/watch?v=MyNSx7TXVqE
httpv://www.youtube.com/watch?v=Dwimc4cvUmQ&feature=relmfu
Angående snön..
16 Feb 11
 mp4:kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02-mp4-d-v1 (1400) mp4:kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02-mp4-c-v1 (850) kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02-mp4-b-v1 (320) isRTMP : true isRTMPT : false protocol : rtmp:/ serverName : fl11.c91005.cdn.qbrick.com portNumber : null appName : 91005/_definst_ streamName : mp4:kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02-mp4-e-v1 wrappedURL : null subscribe : false startOffset : -2 duration : -1 userstate: playing state: playing volume:0.5 position: 49.64 connected: true bufferLength: 40 bufferTime: 20 hasMetadata: true metadata: videocodecid : avc1 audiochannels : 2 duration : 3414.037 avcprofile : 77 audiosamplerate : 48000 videoframerate : 25 audiocodecid : mp4a avclevel : 32 width : 640 trackinfo : 0 : timescale : 25000 length : 85350000 language : eng sampledescription : 0 : sampletype : avc1 1 : timescale : 48000 length : 163873792 language : eng sampledescription : 0 : sampletype : mp4a aacaot : 2 height : 360 moovPosition : 28 isLive: false autoPlay: true hasError: false stateResponsive: true startpos: 0 isPaused: false isSeeking: false isBitSwitching: false initSeeking: false switchOnResume: false totalTime: 3414.037 usesLongBuffer: true maxBitrate: 950 currentStreamname: mp4:kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02-mp4-c-v1 hasNetwork: true FICount: 0 isAutoBitrate: false isAtEnd: false super.isAtEnd: false ------- FocusManager current group : 0 keymode : false focuslistid : len , activeobj (focusid) 0 : 4 , [object DialogInputField] (0) 1 : 6 , [object DialogDropDownButton] (1) 2 : 11 , [object Button] (2) 3 : 7 , [object QualitySelectButton] (3) ------- Settings flashvars : noemail : true startpos : 0 length : 3414 fullscreenswf : /flash/fullscreen.swf expired : false noembed : true broadcastDate : 20110215 statisticsUrl : http://ld.svt.se/svt/svt/s?svt-play.Samhälle-och-fakta.Dansbanan-i-Täfteå.Hela-program.Del-2-av-5.2326577 subtitle : http://media.svt.se/download/mcc/kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02_sv.wsrt autostart : true broadcastTime : 2000 title : Del 2 av 5 urlinmail : http://svtplay.se/v/2326577/dansbanan_i_taftea/del_2_av_5 a : 2326577 category : Samhälle och fakta mmsClientNr : 1001001 background : http://media.svt.se/download/mcc/kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02_0_start_0.jpg client : svt-play liveStart : programId : 1141109-02 expression : full folderStructure : Dansbanan i Täfteå.Hela program dynamicStreams : url:rtmp://fl11.c91005.cdn.qbrick.com/91005/_definst_/kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02-mp4-e-v1.mp4,bitrate:2400|url:rtmp://fl11.c91005.cdn.qbrick.com/91005/_definst_/kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02-mp4-d-v1.mp4,bitrate:1400|url:rtmp://fl11.c91005.cdn.qbrick.com/91005/_definst_/kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02-mp4-c-v1.mp4,bitrate:850|url:rtmp://fl11.c91005.cdn.qbrick.com/91005/_definst_/kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02-mp4-b-v1,bitrate:320 ------- Application SVTPlayer: Revision: 941, Build date: 20110131 1500 inswf: false ------- LOG pos 0 to 17 [09:38:11,653] Start::Preloader() [09:38:11,939] Video::GenericVideo(),true [09:38:11,965] Video::immediateSwitchToStream() ,1100 [09:38:11,966] Statistics::init() http://ld.svt.se/svt/svt/s?svt-play.Samhälle-och-fakta.Dansbanan-i-Täfteå.Hela-program.Del-2-av-5.2326577 [09:38:11,988] Video::load() connecting to url: ,rtmp://fl11.c91005.cdn.qbrick.com/91005/_definst_,false,3414,0 [09:38:12,001] Video::setMaxBitrate() ,950,-1, [09:38:12,262] Video::netStatusHandler(),NetConnection.Connect.Success,,Connection succeeded. [09:38:12,262] Video::netStatusHandler() successfully connected to: ,rtmp://fl11.c91005.cdn.qbrick.com/91005/_definst_,, with proxy type: none [09:38:12,262] Video::stopReconnectTimer() ,true,true [09:38:12,265] Video::connect() playing stream: mp4:kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02-mp4-e-v1,-2 [09:38:12,268] Statistics::setStream() ,[object SVTStreamSenseNetStream],false,Del 2 av 5 [09:38:12,272] Video::onBWDoneHandler() [09:38:12,344] Video::netStatusHandler(),NetStream.Play.Reset,,Playing and resetting kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02-mp4-c-v1. [09:38:12,347] Video::netStatusHandler(),NetStream.Play.Start,,Started playing kluster/20110215/PG-1141109-002A-DANSBANANTAFTEA-02-mp4-c-v1. [09:38:12,602] Video::onMetaDataHandler()false,false,640,-1 [09:38:12,629] Video::netStatusHandler(),NetStream.Buffer.Full, [09:38:12,629] Video::setLongBuffer(),true )
Shoulder dance
10 Feb 11
Titta på hela klippet ända till slutet. Haha!
httpv://www.youtube.com/watch?v=SHrW1diXDtE&feature=player_embedded
