träning

wpid-20120227_160611.jpg

1 mil blev det,


Det blev faktiskt hela 1 mils promenad med tränings-kompis Erika i eftermiddags i det vackra vädret. Jag börjar lite lugnare med min träning, är inte riktigt frisk ännu. Sen måste jag börja köra hårt igen, som jag gjorde innan förkylningen! Fett behöver förbrännas (utlandet om mindre än en månad ju!) och kroppen måste tränas upp. Känns som man har tappat muskler och disiplinen.

Nu blir det att betala räkningar. Sen ringa mamma och sen hade jag tänkt se den bra serien ”30 grader i februari” Man blir ju inte mindre sugen på värme då… ;)

Johanna Åström

wpid-20120205_145521.jpg

Blott -18,

image

image

Det blev en 8 1/2 km promenad i ‘bara’ -18. Nu obligatoriskt veckomys med mamma & pappa.

Ha en trevlig söndag!

Johanna Åström

wpid-20120203_055930.jpg

Träningspass 05:40

image

Växeln på cykeln hade frusit imorse, pga -23 så det var bara att köra på i uppförsbackarna på 4:an ;-)   haha…

Johanna Åström

wpid-20120108_141507.jpg

Jag och min träningskompis,

image

…tränar ihop för första ggn för i år. (Vi har likadana mössor ifall ni ej sett det ;-)   )

Har precis sett ‘hur många lingon finns det i skogen’ via youtube med mamsen. Nu strax…… underbart god mat B-)

Johanna Åström

wpid-20120106_123512.jpg

Vackert,

image

image

image

…och det fortsätter vara vackert ute. Ska dra mig mot stan. Imorgon blir det träning! Ha en bra dag =)

Johanna Åström

wpid-20120104_163958.jpg

Komplimang i vardagen,

Äppelcidervinäger för sötsuget. Jag ska börja ta de kapslar jag har hemma hade jag tänkt. Beroendet gör sig påmint.

Sitter på bussen nu för träning med Erika på gymmet. Busschauffören sa va?! alla 3 ggr jag sa vuxen. Sen sa han ‘Du ser yngre ut’ och log. Haha tack busschauffören!! ;-)

Johanna Åström