träning

tn_Julen 2009 034

Vackra dag!!

Idag så hade temperaturen ökat lite, -5 grader ute och sol! (me like!!) Mycket skönt! Julia skickade ett sms och undrade om vi skulle ut och promenera. En kvart senare var vi ute och gick en längre sväng! Så fint! Gick och handlade mat också och kånkade hem tunga grejer!!

Förresten tog tummen ur och frostade av frysen i torsdags, men man står ju där med jämna mellanrum och hackar ut isen emellanåt för att man vill att det ska vara färdigt :P Hörde igår att Mallan och Erik hade frostat av frysen i torsdags också… haha, vilket sammanträffande! ;)

Ikväll blir det att äta ute med Tobias. :)

tn_Julen 2009 034

Jag i min "fjortis"mössa! Men jag gillar den :) mest färgen!

Johanna Åström

SPM_A0652

Mucho snö!

Sjuka mängder med snö kom igår!! Jag gick 8 km i snömodd.. väl framme la jag mig på mamma o pappas hallgolv :P

SPM_A0652SPM_A0654SPM_A0653

Johanna Åström

Julen 2009 006

2010-01-01

Det var en mycket trevlig nyårsafton. Nu äre: 2010-01-01
För övrigt så: Jag har en tillsvidareanställning nu! ;)

Jag hade tänkt promenera till mamma o pappa i snön, mysigt och lite träning. Kan behövas efter det man intog igår :P Främst varför jag ska dit är för att träffa lilla Otto. Och min bror med sambo :)

Uppdatering!! Sjukt jobbigt att pulsa genom denna snö i 8 km !! (1h o 40 min)
Otto

Johanna Åström

Mitt körkort

2:a advent

Idag är det 2:a advent, och det är inte snö ute, utan regn och trist väder. Men jag bestämde mig iaf för att cykla till mamma o pappa istället för att åka buss. Innan cyklade jag förbi ÖoB där jag hittade massa bra saker :)

Kan ju meddela att imorgon den 7:e har jag haft körkort i 2½ år. Det är helt sjukt hur fort det har gått! känns som att det var nyss jag tog det..typ :) Man är ju så van att köra nu då man kör bil varje dag på jobbet – mycket bra är ju det!

Mitt körkort

Johanna Åström

Otto nov 2009 014

Snön är här!

Fullt upp idag. Vaknade upp hos mamma o pappa (tillsammans med min älskling) och det var snö på backen, weii! ..eller, ja.. hoppas att det försvinner fort så det är lätt att cykla till jobbet ett tag till, annars tycker jag om snön, det blir mkt ljusare ute! Senare på dagen skjutsade brorsan mig och Tobias. Tobias -> hem och mig till jobbet. Jag gick hem och sen cyklade jag i snöovädret till mamma o pappa igen. Och nu är jag här igen och har trevligt. Det är sjukt, man kan bara sitta och titta på småbarn, så himla mysigt :)

Otto nov 2009 014

Johanna Åström

68805.370

Nyttigare

För er som är intresserade så är förändringen i mitt liv, det poisitiva inslaget att jag:

-Äter fasta mål, och småäter inte emellanåt
-Mindre portioner
-Äter onyttigare saker på helgen och INTE på veckan, dock om jag blir bjuden kan jag äta, men inte mer än en
portion.
-Försöker röra mig utöver jobbet så mycket det går.

Mitt störta problem har varit att jag har småätit mycket, samt att jag har ätit onyttigt, främst choklad – under veckan ibland. Direkt då jag känt suget efter det har jag verkligen varit tvungen att HA det! Det är något som kallas sockerberoende.

Jag har hållit på i 1½ vecka och det har gått riktigt bra! Är så stolt över mig själv :)

Jag tror att denna förändring kan gå hela vägen. Sen är ett drivande mål då vi ska utomlands :)

Johanna Åström